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Vos conseils, et votre avis!
par quenouille61 Mer 26 Sep 2012 - 13:58
Bonjour!
Voila, je voudrai essayer une course 20km ( ma premiere) avec ma jument.
C'est une TF de 8ans, avec beaucoup de punch.
Je sort en moyenne 3 fois par semaines en exterieur , a frequence de 40min par sortie. ( trotting, pas, et un peu de galop), sur des terrains assé variés ( un peu de route, chemin de campagne, foret)
Sinon je fais une fois du plat ou de la longe en plus ( 30min).
Je ne sais pas ce que vous en pensez, et j'aimerai avoir quelques conseils, ou programme d'entrainement.
C'est une jument qui vit en pature toute l'année.
Je vous remercie pour vos futurs reponses.
Voila, je voudrai essayer une course 20km ( ma premiere) avec ma jument.
C'est une TF de 8ans, avec beaucoup de punch.
Je sort en moyenne 3 fois par semaines en exterieur , a frequence de 40min par sortie. ( trotting, pas, et un peu de galop), sur des terrains assé variés ( un peu de route, chemin de campagne, foret)
Sinon je fais une fois du plat ou de la longe en plus ( 30min).
Je ne sais pas ce que vous en pensez, et j'aimerai avoir quelques conseils, ou programme d'entrainement.
C'est une jument qui vit en pature toute l'année.
Je vous remercie pour vos futurs reponses.
quenouille61- Messages : 7
Points : 13
Réputation : 0
Date d'inscription : 11/01/2012
Localisation : le grais
Re: Vos conseils, et votre avis!
par Citronelle Mer 26 Sep 2012 - 15:13
En endurance c'est du long et du lent. On dit souvent que ca ne sert à rien de sortir en dessous de 1h30. 1 sortie par semaine suffise pour faire une 20 si mini 1h30 
Citronelle- Admin
- Messages : 1022
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Re: Vos conseils, et votre avis!
par quenouille61 Dim 7 Oct 2012 - 0:09
Donc il faudrait que je sorte plus longtempe et moins souvent?
quenouille61- Messages : 7
Points : 13
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Date d'inscription : 11/01/2012
Localisation : le grais
Re: Vos conseils, et votre avis!
par Citronelle Dim 7 Oct 2012 - 22:18
sur le principe vaut mieux "1 fois 3 h que 3 fois 1h"
Citronelle- Admin
- Messages : 1022
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Réputation : 27
Date d'inscription : 15/10/2008 -
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